Søk

11 treff

Kosthold og helse

Stages 8–10

Artikkel

Kostholdet vårt
Helsedirektoratet gir råd om hvordan vi bør spise. Forskjell på mettet og umettet fett. Forskjell på mettet og umettet fett. Matvaregruppen du bør spise mye av. Matvaregruppen du bør spise mye av. Viktig kilde til fiberViktig kilde til fiber Forskjell på fet og mager fisk.Forskjell på fet og mager fisk.
Kosthold og helse

Stages 8–10

Artikkel

Mat og trening
Viktig å spise og drikke etter trening. Viktig for både helse og velvære. Viktig for både helse og velvære. Vektreduksjon kan gi betydelig bedre helse. Vektreduksjon kan gi betydelig bedre helse.
Helse og livsstil

Stages 8–10

Artikkel

Forstoppelse
Mer fiber, vann og bevegelse. Viktig for både helse og velvære. Viktig for både helse og velvære. Det er stor forskjell på raske og langsomme karbohydrater.Det er stor forskjell på raske og langsomme karbohydrater. Vi lever bare noen få døgn uten vann.Vi lever bare noen få døgn uten vann.
Helse og livsstil

Stages 8–10

Artikkel

Daglig fysisk aktivitet
Viktig for både helse og velvære. Nok søvn, aktivitet, og sunn mat. Nok søvn, aktivitet, og sunn mat. Søvnbehovet synker med alderen. Søvnbehovet synker med alderen. Psykisk helse handler om hvordan vi har det, og er knyttet til tanker og følelser. Psykisk helse handler om hvordan vi har det, og er knyttet til tanker og følelser. Mer fiber, vann og bevegelse.Mer fiber, vann og bevegelse. Vektreduksjon kan gi betydelig bedre helse. Vektreduksjon kan gi betydelig bedre helse.
Aktiviteter for mestring

Stages 8–10

Artikkel

Aktiviteter som gir mestring
Planlegg og tilpass for at hver enkelt skal oppleve mestring.
Helse og livsstil

Stages 8–10

Artikkel

Sykdom i skjelett, ledd eller muskler
Sunn mat og fysisk aktivitet fremmer et sunt skjelett. Slik regner du ut energibehovet.Slik regner du ut energibehovet. Viktig for både helse og velvære. Viktig for både helse og velvære. Mat er mer enn energi og næringsstoffer.Mat er mer enn energi og næringsstoffer. Enkle tips for et sunt kosthold. Enkle tips for et sunt kosthold.
Helse og livsstil

Stages 8–10

Artikkel

Hjerte- og karsykdommer
Hjertet pumper ikke godt nok, eller blodårene tettes igjen.
Helse og livsstil

Stages 8–10

Artikkel

Hvordan sørge for psykisk helse?
Psykisk helse handler om hvordan vi har det, og er knyttet til tanker og følelser. Nok søvn, aktivitet, og sunn mat. Nok søvn, aktivitet, og sunn mat. Søvnbehovet synker med alderen. Søvnbehovet synker med alderen. Forskjell på selvfølelse og selvtillit Forskjell på selvfølelse og selvtillit
Sentralt regelverk

Stages 8–10

Artikkel

Barnehageloven
Bestemmer hva innholdet i barnehagen skal være.
Maur i rumpa

Tverrfaglig 1–7

Innholdspakke

Maur i rumpa
Trenger du å røre deg og få ut uro i kroppen? Instruktørene Yngvar Andersen, Kathrine Wilhelmsen og Karla Andersen Loftesnes viser deg hvordan. Hver øvelse varer i et par minutter. Øvelsene passer fint i klasserommet. På forhånd kan det være lurt å bli enige om hvor høy lyd man kan lage, om man kan bevege seg rundt i klasserommet og om hvordan man skal komme til ro når øvelsen er ferdig. Trenger du å røre deg og få ut uro i kroppen? Instruktørene Yngvar Andersen, Kathrine Wilhelmsen og Karla Andersen Loftesnes viser deg hvordan. Hver øvelse varer i et par minutter. Øvelsene passer fint i klasserommet. På forhånd kan det være lurt å bli enige om hvor høy lyd man kan lage, om man kan bevege seg rundt i klasserommet og om hvordan man skal komme til ro når øvelsen er ferdig.
Yoga

Tverrfaglig 1–7

Innholdspakke

Yoga
Yogaøvelser er supert for å klarne opp tankene, få ut energi og skape ro. I filmene viser instruktør Runa Rebne deg hvordan det skal gjøres. Øvelsene er enkle og har ingen religiøs kontekst. Alle øvelsene kan gjøres i klasserommet, og krever ikke stor plass. Gjenta øvelsene noen ganger, og etter hvert kan dere gjerne sette dem sammen til en historie. I videoen til venstre viser Runa hvordan. Yogaøvelser er supert for å klarne opp tankene, få ut energi og skape ro. I filmene viser instruktør Runa Rebne deg hvordan det skal gjøres. Øvelsene er enkle og har ingen religiøs kontekst. Alle øvelsene kan gjøres i klasserommet, og krever ikke stor plass. Gjenta øvelsene noen ganger, og etter hvert kan dere gjerne sette dem sammen til en historie. I videoen til venstre viser Runa hvordan.

Søk

Fag

Trinn

Forfatter

Nøkkelord