Hopp til hovedinnhold

Søk

16 treff

  • Næringsstoffer

    Mat og helse 1–7

    Læringsløp

    Næringsstoffer

    Vi har tre store grupper av . Det er fett, karbohydrater og proteiner. Alle disse trenger du å få i deg i løpet av en dag. Men hvordan vet du hvilke matvarer som har mye av disse næringsstoffene? Og hva er egentlig forskjellen på karbohydrater, fett og proteiner? 

  • Kosthold og helse

    Helse- og oppvekstfag

    Artikkel

    Sunt eller usunt?

    Enkle tips for et sunt kosthold.  Vektreduksjon kan gi betydelig bedre helse. Vektreduksjon kan gi betydelig bedre helse. 

  • Kosthold og helse

    Stages 8–10

    Artikkel

    Mat og trening

    Viktig å spise og drikke etter trening.  Viktig for både helse og velvære. Viktig for både helse og velvære.  Vektreduksjon kan gi betydelig bedre helse. Vektreduksjon kan gi betydelig bedre helse. 

  • Kosthold og helse

    Helse- og oppvekstfag

    Artikkel

    Vitaminer

    Viktig med nok, men ikke for mye.

  • Kosthold og helse

    Stages 8–10

    Artikkel

    Antioksidanter

    Beskytter mot skader og sykdom. Matvaregruppen du bør spise mye av. Matvaregruppen du bør spise mye av. 

  • Kosthold og helse

    Helse- og oppvekstfag

    Artikkel

    Energi og energibehov

    Slik regner du ut energibehovet.

  • Kosthold og helse

    Stages 8–10

    Artikkel

    Fisk og sjømat

    Forskjell på fet og mager fisk. Helsedirektoratet gir råd om hvordan vi bør spise. Helsedirektoratet gir råd om hvordan vi bør spise.  Forskjell på mettet og umettet fett. Forskjell på mettet og umettet fett.  Et livsviktig næringsstoff med mange viktige funksjoner. Et livsviktig næringsstoff med mange viktige funksjoner.  Viktig med nok, men ikke for mye.Viktig med nok, men ikke for mye. Små men viktige næringsstoffer. Små men viktige næringsstoffer. 

  • Kosthold og helse

    Stages 8–10

    Artikkel

    Fakta om protein

    Et livsviktig næringsstoff med mange viktige funksjoner.  Mat som gir mye protein.Mat som gir mye protein. Forskjell på fet og mager fisk.Forskjell på fet og mager fisk. Viktig kilde til kalsium og jod. Viktig kilde til kalsium og jod.  En god kilde til proteinEn god kilde til protein

  • Kosthold og helse

    Stages 8–10

    Artikkel

    Kjøtt, fugl og egg

    Mat som gir mye protein. Et livsviktig næringsstoff med mange viktige funksjoner. Et livsviktig næringsstoff med mange viktige funksjoner.  Viktig kilde til kalsium og jod. Viktig kilde til kalsium og jod. 

  • Burgerskolen

    Mat og helse 8–10

    Artikkel

    Hva velger du?

    Hvilken burger inneholder minst proteiner? Og hvilken grønnsak har mest vitamin C? I oppgaven nedenfor skal du bruke det du har lært om næringsstoffer, vitaminer og mineraler til å velge mellom ulike typer burgere og matvarer. 

    Tankefull jente står med pekefingeren på haken, mens hun ser opp i luften. Hun tenker. Jenta har hesstehale og litt fregner.

  • 2 Arv (Twig-filmer fra Lokus)

    Grunnbok i historie

    Video

  • Fordypningsstoff, podkast og filmer

    Helse- og oppvekstfag

    Video

  • Næringsstoffer

    Mat og helse 8–10

    Læringsløp

    Næringsstoffer

    Vi har tre store grupper av . Det er fett, karbohydrater og proteiner. Alle disse trenger du å få i deg i løpet av en dag. Men hvordan vet du hvilke matvarer som har mye av disse næringsstoffene? Og hva er egentlig forskjellen på karbohydrater, fett og proteiner? 

  • Burgerskolen

    Fokus Sosialkunnskap

    Artikkel

    Hva velger du?

    Hvilken burger inneholder minst proteiner? Og hvilken grønnsak har mest vitamin C? I oppgaven nedenfor skal du bruke det du har lært om næringsstoffer, vitaminer og mineraler til å velge mellom ulike typer burgere og matvarer. 

    Tankefull jente står med pekefingeren på haken, mens hun ser opp i luften. Hun tenker. Jenta har hesstehale og litt fregner.

  • Kosthold og helse

    Helse- og oppvekstfag

    Artikkel

    Kosthold gjennom livet

    Behov og preferanse endres med alderen.

  • Kosthold og helse

    Helse- og oppvekstfag

    Artikkel

    Grønnsaker, frukt, bær og poteter

    Matvaregruppen du bør spise mye av.  Slik regner du ut energibehovet.Slik regner du ut energibehovet. Det er stor forskjell på raske og langsomme karbohydrater.Det er stor forskjell på raske og langsomme karbohydrater. Viktig med nok, men ikke for mye.Viktig med nok, men ikke for mye. Små men viktige næringsstoffer. Små men viktige næringsstoffer.  Beskytter mot skader og sykdom.Beskytter mot skader og sykdom. Vi lever bare noen få døgn uten vann.Vi lever bare noen få døgn uten vann.

Hjelp