Søk

Kanskje har du gått i terapi selv, eller kjenner noen som gjør det? Eller kanskje er du bare nysgjerrig på å finne ut litt mer om ulike terapiformer?

Når man ønsker å finne ut om noe skyldes arv eller miljø, kan man forske på eneggede tvillinger. Hvorfor? Fordi eneggede tvillinger har identisk like genpar, så da vil det være lettere å skille ut forskjeller som ikke skyldes arv.

Kan det være noen felles kjennetegn hos de tingene som gjør det godt å leve? Og kan man gjennom bevissthet om disse faktorene bidra til å skape et samfunn med bedre livskvalitet for alle?

Følger du en influenser på sosiale medier? Har du eventuelt tenkt på i hvilken grad hun eller han påvirker deg på noen måte? For å få vite mer kan du sette deg inn i bransjens egne retningslinjer for sunn kroppsblogging og se et debattprogram eller en dokumentar om temaet.

Phineas Gage (1823–1860) var en amerikansk jernbanearbeider som fikk en stor jernstang gjennom hodet og likevel overlevde. Phineas Gage ble beskrevet som en hardtarbeidende og real kar som var godt likt. Etter ulykken forandret imidlertid personligheten hans seg helt, ifølge den utrolige historien.

Mange barn og unge bruker mye tid foran en eller annen spillkonsoll. Kanskje er du en av dem? Diskusjonen rundt gaming kan bli heftig i mange hjem, både med tanke på hvilke spill som spilles og antall timer bak skjermen.

Har du vært så forelsket noen gang at du kunne gjort hva som helst for å være i samme rom som den du er forelsket i? Eller kanskje har du opplevd at venninnen din plutselig er blitt helt utilgjengelig, og bare snakker om en fyr du absolutt ikke er interessert i?

Du har kanskje hørt om løvetannbarn? Kanskje er du et selv? Løvetannbarn er de som greier seg godt her i livet til tross for vanskelige oppvekstsvilkår. I den forbindelse snakker vi gjerne om resiliens, altså motstandskraft.Du har kanskje hørt om løvetannbarn? Kanskje er du et selv? Løvetannbarn er de som greier seg godt her i livet til tross for vanskelige oppvekstsvilkår. I den forbindelse snakker vi gjerne om resiliens, altså motstandskraft.

Født sånn eller blitt sånn, spør vi gjerne i den klassiske diskusjonen om arv og miljø. Men så enkelt er det ikke. Livsstil og miljø kan være med på å endre genene slik at noen gener slås på og andre gener slås av, og det er nettopp dette viktige spenningsfeltet epigenetikk handler om.

Kanskje har du fått høre at du kan bli «hva du vil» hvis du bare jobber for det. Men kan du bli hva som helst, og hva vil du egentlig jobbe som?

Mange fagfolk er glade for at folkehelse og livsmestring er kommet inn som tverrfaglig tema i de fleste fag. Ved å lære om hvilke faktorer som har betydning for mestring av eget liv, og lære seg å bruke verktøy til å møte de vanskelige situasjonene med, er tanken at den enkelte også skal stå bedre rustet til å ha kontroll over eget liv og helse.

Her finner du forslag til flere aktiviteter du kan bruke i arbeidet med kapittelet.

Holder du på med en idrett? Kanskje spiller du fotball, rir eller turner? Eller er du kanskje bare opptatt av å se på andre drive idrett – enten det er håndballkamper, ski, svømming eller turn?

I utgangspunktet er idrett og fysisk aktivitet sunt for oss alle. Men for noen utvikler det seg dessverre til noe negativt, og da handler det gjerne om utgangspunktet for hvorfor man er fysisk aktiv.

Hvordan står det til med hukommelsen din? Kunne du tenkt deg å huske mer? Hukommelsen din kan faktisk trenes opp.

De fleste av oss sier vel iblant at «dette kommer jeg aldri til å få til». Det kan være et vanskelig mattestykke eller en krevende fagtekst i psykologi. Da har du kanskje også opplevd hvor lite motiverende det kan være i det hele tatt å forsøke å få det til.

Her skal du velge en forskningsmetode og fordype deg i den.

Men i dag har hun det godt. Hva skal til for å overleve en livskrise?