Søk

145 treff

Hverdagstrening og glede

Nye Zeppelin 1–4

Artikkel

Runseeing
Det engelske ordet runsseing er en kombinasjon av running og sightseeing . Interrail er en togbillett som kan brukes for å reise rundt i hele Europa.
Hverdagstrening og glede

Kroppsøving 8–10

Artikkel

Min trening
Hvordan trener du i hverdagen? Løper du opp trappa på vei til skolen, spiller du fotball, går på ski, på skøyter eller danser du på rommet ditt? Ta et bilde, og skriv om treningen din.
Hverdagstrening og glede

Kroppsøving 8–10

Artikkel

Hverdagstrening og glede
Her har vi tatt utgangspunkt i første setning i læreplanen for kroppsøving, i delen «fagets relevans og sentrale verdier»: «Kroppsøving er et sentralt fag for å stimulere til livslang bevegelsesglede og til en fysisk aktiv livsstil ut fra egne forutsetninger.»
Hverdagstrening og glede

Kroppsøving 8–10

Artikkel

Å være på lag
Jeg trener tre til fire ganger i uka. Jeg spiller håndball. For å bli god i det må du bli flink på kasting, ha god kondisjon, kunne løpe fort og være sterk.
Hverdagstrening og glede

Kroppsøving 8–10

Artikkel

Noisy elsker frisbee
Hunden min heter Noisy, og hun elsker å leke med frisbee. Jeg pleier å gå tur med henne etter skolen, og da kaster jeg alltid frisbee med henne på et jorde. Det er veldig morsomt å leke med henne, og jeg pleier å bli helt andpusten av det.
Friluftsliv

Kroppsøving 8–10

Artikkel

Veivisere i naturen
Om kvelden kan du orientere deg etter månen og stjernene. Du må bare skru av hodelykta først.
Svømming

Kroppsøving 8–10

Artikkel

Svømming
Svømming er en populær aktivitet som brukes både som treningsform og fornøyelse. Dessuten er svømming også en overlevingsaktivitet. Det er viktig å kunne svømme av sikkerhetsmessige grunner, for å kunne redde seg selv eller andre. Krål.
Friluftsliv

Nye Zeppelin 1–4

Artikkel

Planlegging av tur
Det er mange måter å være ute i naturen på. Det kan være å tilbringe dagen på samme sted med ulike aktiviteter, som bading, plukking av sopp og bær, matlaging, bålbrenning, orientering eller plantelære.
Friluftsliv

Kroppsøving 8–10

Artikkel

Friluftsliv
Du kan drive friluftsliv overalt. Friluftsliv er sykkelturer, fotturer, skiturer, klatreturer, kanoturer og badeliv. Det er å plukke sopp og bær, å jakte og fiske. Eller du kan bare sitte og nyte livet i friluft og oppdage naturen ved å se, lytte og erfare.
Friluftsliv

Nye Zeppelin 1–4

Artikkel

Naturvern
I Norge, med Svalbard, er det 37 nasjonalparker. I nasjonalparkene er planter og dyr fredet, og det er ikke lov å foreta tekniske inngrep. Det vil si at det ikke er lov å drive industri, anlegge alpinbakker, bygge veier eller hytter der.
Svømming

Kroppsøving 8–10

Artikkel

Krål
Krål er den raskeste av alle svømmearter. Det som er vanskeligst for de fleste i innlæringen, er å puste jevnt og å koordinere pust og armtak. Krål. Krål. Krål.
Friluftsliv

Kroppsøving 8–10

Artikkel

Mat og proviant
Her skal du få noen ideer til hva du kan høste fra naturen. Hvis du er ute i august og september, er det rike muligheter. Kanskje kan matlagingen være målet for turen?
Friluftsliv

Kroppsøving 8–10

Artikkel

Klær og fottøy
Klær og fottøy er viktig for at turen skal bli vellykket. Blir du våt og kald, eller får gnagsår, synker trivselen og humøret fort.
Svømming

Kroppsøving 8–10

Artikkel

Ryggkrål
Ryggkrål er den raskeste svømmearten på rygg. Den er relativt lett å lære fordi både armtak og beinspark er enkle. Pustingen er sjelden noe problem fordi ansiktet er over vann hele tida. Ryggkrål Ryggkrål. Ryggkrål.
Svømming

Kroppsøving 8–10

Artikkel

Brystsvømming
Brystsvømming er en langsommere svømme art enn krål og ryggkrål, blant annet fordi armer og bein føres fram under vann, og det bremser framdriften. Koordinering av armtak og beinspark er den vanskeligste oppgaven i brystsvømming. Brystsvømming. Brystsvømming. Brystsvømming. Brystsvømming. Brystsvømming.
Svømming

Kroppsøving 8–10

Artikkel

Vending
Det finnes åpne og lukkede vendinger. Lukkede vendinger er saltovendinger som brukes i krål og ryggkrål. Åpen vending er en sidelengs vending som brukes i alle svømmearter. Åpen vending bør innlæres før lukket vending. Vending i vann. Vending i vann. Vending i vann. Vending i vann.
Svømming

Kroppsøving 8–10

Artikkel

Startstup
Det finnes flere varianter av startstup, blant annet armsvingstart, som vi skal se på her. Startstup brukes i krål og brystsvømming. I ryggkrål starter du i vannet. Stuping. Startstup. Startstup. Startstup.
Svømming

Kroppsøving 8–10

Artikkel

Min svømming
Sett deg egne mål for svømmingen din. Hvor langt skal du svømme? Hvilke teknikker skal du bruke?
Skader og bevegelse

Kroppsøving 8–10

Artikkel

Idrettsskader
Det kan oppstå mange skader i forbindelse med idrett og fysiske aktiviteter. Ludvig har brukket armen. Han skal likevel gjennomføre kroppsøvingstimene. Hjelp Ludvig med å planlegge en time han kan klare, selv om han har fått gipset armen. Ludvig har brukket armen. Han skal likevel gjennomføre kroppsøvingstimene. Hjelp Ludvig med å planlegge en time han kan klare, selv om han har fått gipset armen.
Danseskole

Kroppsøving 8–10

Artikkel

Lag din egen dans
Vi mennesker har alltid danset. De tidligste dansene vi kjenner til, har sitt utspring i rituelle og magiske handlinger.

Søk

Fag

Trinn

Forfatter

Nøkkelord