Søk

Kroppens forsvar mot alt den oppfatter som fremmed. Det ytre forsvaret har som oppgave å hindre at mikroorganismer kommer inn i kroppen og dermed gjør oss syke. Det ytre forsvaret har som oppgave å hindre at mikroorganismer kommer inn i kroppen og dermed gjør oss syke.  Består i stor grad av hvite blodceller. Består i stor grad av hvite blodceller.  Når immunforsvaret reagerer på enkelte stoffer. Når immunforsvaret reagerer på enkelte stoffer. 

Viktig for helse og velvære. 

Mikroorganismer som kan gjøres oss syke.

Viktig for både helse og velvære.  Nok søvn, aktivitet, og sunn mat. Nok søvn, aktivitet, og sunn mat.  Søvnbehovet synker med alderen. Søvnbehovet synker med alderen.  Psykisk helse handler om hvordan vi har det, og er knyttet til tanker og følelser. Psykisk helse handler om hvordan vi har det, og er knyttet til tanker og følelser.  Mer fiber, vann og bevegelse.Mer fiber, vann og bevegelse. Vektreduksjon kan gi betydelig bedre helse. Vektreduksjon kan gi betydelig bedre helse. 

Unngå infeksjoner, sårhet og vond lukt. 

Forebygging er en viktig del av folkehelsearbeidet. 

Helse handler om hvordan vi har det både fysisk og psykisk.  Egenomsorg vil si det du gjør for å ta vare på deg selv og helsen din. Egenomsorg vil si det du gjør for å ta vare på deg selv og helsen din.  Viktig for både helse og velvære. Viktig for både helse og velvære.  Mat er mer enn energi og næringsstoffer.Mat er mer enn energi og næringsstoffer. Enkle tips for et sunt kosthold. Enkle tips for et sunt kosthold. 

Psykisk helse handler om hvordan vi har det, og er knyttet til tanker og følelser.  Nok søvn, aktivitet, og sunn mat. Nok søvn, aktivitet, og sunn mat.  Søvnbehovet synker med alderen. Søvnbehovet synker med alderen.  Forskjell på selvfølelse og selvtillit Forskjell på selvfølelse og selvtillit 

Lettere å forhindre smitte hvis du vet litt om smittemåter.  Mikroorganismer som kan gjøres oss syke.Mikroorganismer som kan gjøres oss syke. Vi er mest smittefarlige når vi har blitt syke. Vi er mest smittefarlige når vi har blitt syke.  Lettere å forhindre smitte hvis du vet litt om smittemåter. Lettere å forhindre smitte hvis du vet litt om smittemåter. 

Forebygger smitte og spredning av sykdom. 

Nok søvn, aktivitet, og sunn mat.  Egenomsorg vil si det du gjør for å ta vare på deg selv og helsen din. Egenomsorg vil si det du gjør for å ta vare på deg selv og helsen din.  Viktig for både helse og velvære. Viktig for både helse og velvære.  Søvnbehovet synker med alderen. Søvnbehovet synker med alderen.  Mat er mer enn energi og næringsstoffer.Mat er mer enn energi og næringsstoffer. Psykisk helse handler om hvordan vi har det, og er knyttet til tanker og følelser. Psykisk helse handler om hvordan vi har det, og er knyttet til tanker og følelser.  Seksualitet er en viktig del av følelseslivet.Seksualitet er en viktig del av følelseslivet. Viktig for helse og velvære. Viktig for helse og velvære. 

Vi er mest smittefarlige når vi har blitt syke.  Mikroorganismer som kan gjøres oss syke.Mikroorganismer som kan gjøres oss syke. Lettere å forhindre smitte hvis du vet litt om smittemåter. Lettere å forhindre smitte hvis du vet litt om smittemåter.